Croisez l'énergie de Jane Fonda avec la grâce d'Isadora Duncan. Ajoutez la maîtrise de Petit Scarabée dans Kung Fu et glissez une lichette de Zen. Vous obtenez le Non Impact Aerobic, NIA pour les intimes. Vous dansez ?

Guidée par Maria, professeur certifiée, la remise en forme n'’est pas une punition. Le NIA libère les pas du modern jazz, "funky-ise" les postures de yoga et de tai chi. Au bout d’'une heure, même nos étirements inventent des chorégraphies. Alors loin des boîtes de nuit et sans chaîne en or qui brille, on danse le NIA.