Retrouver votre corps d'avant la grossesse, ça vous dit? On suppose que oui. Coach et nounou à domicile, vous avez? On se doute que non. Prenez une tenue légère et emmenez bébé avec vous sur un tapis de yoga.

Cumulant les expériences de prof d'Ashtanga et jeune maman, Vanessa Brouillet propose un cours spécial maman/bébé à caler trois semaines après l’heureux événement. En douceur, muscles flemmards et abdos ramollos se réveillent. Les postures au sol redessinent une ligne sans traumatiser le dos. Et bébé dans tout ça ? Lové tout près, ou mieux : sur votre ventre pendant l’exercice. Au pire, s’il se met à chouiner, Vanessa le prend dans ses bras. Aucune excuse pour abandonner.

Yoga post-natal maman/bébé
5 € le cours d’essai, 137 € le trimestre
Centre Ashtanga Yoga Aix-Marseille
à Marseille, le jeudi à 11h15 : 30 Cours d’Estienne d’Orves
Au Tholonnet (5 mn d'Aix), le vendredi à 11h15 : 1440 rte de Cézanne, Chemin de Saint-Jacques
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© Agnès Mellon